Сказки для позитивной жизни прозвучали в Маяковке
31 января 2025 года Ставропольская краевая библиотека для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского предложила читателям сеанс сказкотерапии с элементамипсихологическоготренинга «Просто жить, или жить просто», который провела психолог Елена Валентиновна Свешникова.
Все мы из детства, и первый материал, который усваивает человек, – это сказка. Она сопровождает нас с раннеговозраста, но по мере взросления перестает быть для
читателя чем-то волшебным. Однако, даже будучи зрелым человеком, можно по-новому увидеть заключённой в ней смысл. И тогда хорошая сказка становится лекарством, поддерживая людей на жизненном пути. Об этом и не только и шла речь на тренинге.
Во время сеанса участникам было предложено выполнить практики по размеренному дыханию, которые являются простым и эффективным способом перевода организма из стрессового в спокойное состояние. Затем были прочитаны специально подобранные сказки с дальнейшей работой пообсуждению мыслей и чувств слушателей. Главная задача читателей состояла в том, чтобы ответить на вопросы ведущего, не задумываясь. На примерах сказок слушатели увидели, из чего состоит сюжет многих тревожных состояний и мыслей. Сказочные истории помогли продумать эмоционально-психологические шаги к освобождению от навязчивых внутренних переживаний и страхов, которые мешают нам просто жить или жить просто.
Сеанс сказкотерапии зарядил читателей позитивом и хорошим настроением, чего и вам желаем, дорогие друзья!